情人眼里出西施——但社交媒体上的年轻粉丝们如果不去看，可能会自我感觉更好。

　　根据安大略东部研究所儿童医院的一项研究，将花在社交媒体上的时间减半，在几周内“显著”改善了一些青少年的身体形象。

　　与美国心理协会合作的研究人员称，仅仅三周后，避开那些有影响力的人和漂亮的模特，青少年就会对自己的体重和外表感觉更好。

　　在这项研究中，科学家们选择了220名年龄在17岁至25岁之间的本科生，他们每天至少使用社交媒体应用程序两个小时，并且有抑郁或焦虑的迹象。

　　参与者首先被要求从一到五对自己的外貌进行打分。他们还被要求回答“我对自己的外表很满意”和“我对自己的体重很满意”等问题，并从“从不”到“总是”进行打分。

　　第一周后，一半参与者的社交媒体时间减少到每天60分钟;另一半人平均每天继续刷188分钟。

　　三周后，参与者再次对自己的身体满意度进行排名——研究人员发现，第一组人的自我形象有了很大改善。

　　对于不受约束的那组来说，什么都没有改变。

　　主要作者加里·戈德菲尔德在一份新闻稿中说:“社交媒体每天会让用户接触到数百甚至数千张图片和照片，包括名人、时尚或健身模特的照片。”

　　“(这)导致了一种几乎每个人都无法达到的美丽理想的内化，导致人们对体重和体型更加不满。”

　　他说:“减少社交媒体使用是在弱势群体中对身体形象产生短期积极影响的可行方法。”

　　就在几周前，社交媒体在新泽西州少女阿德里亚娜·库奇的自杀事件中扮演了一个黑暗的角色，她在学校被欺负的视频在社交媒体上传播后结束了自己的生命。

　　在这项研究的参与者中，76%是女性，23%是男性，1%是“其他”。

　　研究人员还指出，青少年平均每天花在屏幕上的时间为6到8小时，其中大部分时间是在社交媒体上。