杜瓦·里帕继续着她的蝶泳风格。这位26岁的歌手本周和闺蜜们一起去了城里，在社交媒体上分享了她晚上外出的照片。她穿着一件粉红色的蝴蝶胸罩，包裹着她平坦的腹肌，搭配相配的裙子和高跟鞋，她的美丽身材绝对是展示出来的。她是怎么保持身材的?继续往下读，看看杜瓦·里帕保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳衣照片!

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　　杜瓦的锻炼时间短而强度大。“这是高强度的间歇训练，但速度很快，还没开始就结束了，”她向《Vogue》解释她的15分钟HIIT训练。开合跳、登山和立卧撑是她的一些常用动作。

　　杜瓦把锻炼时间定在早上8:30。她向Refinery29网站解释说:“这通常是我给自己锻炼的时间。”“无论是在Zoom上，和我在洛杉矶的朋友Ella一起锻炼，她在洛杉矶开设了一个名为Sculpt with Ella的超级健身课程，还是和我最好的朋友Bunny一起锻炼，在我感觉超级懒惰，需要有人来激励我的时候，锻炼身体真的让我的一天开始了。”

　　杜瓦向Urban List解释说，她拥有平坦腹肌的秘密并不是什么秘密。“我认为不同种类的仰卧起坐都很好，比如自行车仰卧起坐。抬腿也很好，除非我的背疼。平板支撑很好，尽管几乎可以肯定是我最不喜欢的!”df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec

　　杜瓦做了很多不同的锻炼。她告诉Refinery29网站，瑜伽、普拉提和力量训练都是她日常生活的一部分。“不管是什么，我每天都试着改变，让事情变得有趣，”她在Urban List上补充道。“我喜欢这绝对是一种全身锻炼。自从开始拳击，我的身材可能是有史以来最好的。这也是一种很好的减压方式。”

　　杜瓦喜欢集体锻炼。她在接受Urban List采访时表示:“我会一直是那种下了新年决心、办了健身房会员卡，然后在1月的第一周去健身房两次，然后就再也不去了。”“现在我喜欢健身课程或和教练一起工作。我觉得自己一个人很没用，所以我更喜欢和其他人一起锻炼。”