想象一下，你是一个喜欢吃橙子但讨厌削皮的人。并不是说你不能剥;这只是你不愿做的小事之一。

　　所以，你让你的搭档去做。根据当前的网络恋爱趋势，人们的反应可能会决定你是否拥有一段稳固的感情:如果你的回答不是热情的“是”，那么这段感情就不是真的。但事情真的那么简单吗?

　　这就是“橘皮理论”，该理论认为，体贴的伴侣为我们做的一些小事，尤其是那些给我们带来不便的小事，都无可辩驳地证明了他们的关心。

　　当德克萨斯州维多利亚市的布伦达·加西亚(Brenda Garcia)听到这种趋势的风声时，她立刻想到了她的伴侣为她做的其他善事。她想到了这样的方式，做完饭，她经常休息，而不是马上把剩菜收起来。但当她记起收拾东西的时候，她的伴侣往往已经收拾好了。

　　“他很容易就会说，‘哦，好吧，这是你的食物’，因为我是素食主义者，所以我们的饭菜总是不同的，”27岁的加西亚说。“但他还是不厌其烦地这么做了。”

　　如果她忘了带毛巾去洗澡，他有时会在她没有要求的情况下带一条来，因为他知道她有忘记的倾向。作为回报，她会做一些事情，比如彻底清洁他们共同的家，或者在漫长的一天后按摩他的肩膀。

　　在TikTok上，#orangepeeltheory视频显示用户分享他们的伴侣通过或未通过“测试”的特定方式。一位女士自豪地分享说，她的伴侣总是撕开她的蟹腿，把壳剥下来，这是她自己很难做到的。另一名妇女回忆说，有一次她抱怨薯片的味道，丈夫把她薯片上的盐都擦掉了。

　　尽管TikTok上的恋爱内容有过度简化和性别歧视的倾向，但橙皮理论本身并不可疑或新颖。(一个相关的想法，所谓的鸟类测试，也在社交媒体上广为流传。)它只是强化了一种古老的人际关系观念，即仅仅因为你可以为自己做一些事情并不意味着你必须这样做。

　　戈特曼研究所(Gottman Institute)是西雅图的一个研究小组，提供帮助夫妻加强关系的方法。该研究所的治疗师和临床协调员唐·科尔(Don Cole)说，他发现这个理论“很可爱”，除了一个部分:让你的伴侣接受测试。他说:“这似乎是消极和不恰当的，因为成功婚姻的整体理念是我们不想让他们失败。”

　　如果你想要你的橘子去皮，那就说出来——但不要玩游戏，也不要让去皮成为对你们关系健康的全民公决。例如，你不应该测试伴侣是否会在早上给你煮拿铁，而应该说，“我喜欢你早上给我煮拿铁，”科尔解释说。

　　根据戈特曼研究所(Gottman Institute)的说法，这就是所谓的“请求”，它可以是小的或大的口头或非口头的联系请求，可能采取微妙的表达、问题或身体接触的形式。科尔说，像橘皮理论这样的概念不应该被视为试金石，但它可以有力地预测一段关系的结果。

　　他补充说:“随着时间的推移，情侣们会逐渐养成这些习惯，大多数时候他们甚至都没有想过这些问题。”“我们只是陷入了这些模式。”

　　然而，如果没有沟通一个人的需求，很难感觉到你的“橘子”是否被正确地剥了皮。生活在丹佛的自由内容创作者和平面设计师阿曼达·格劳斯(Amanda Graus)在TikTok上分享了一个令人失望的认识:“我总是那个给每个人削橙子的人，但我总是不得不自己削我的橙子。”

　　她在电话采访中说:“我的前夫是个好人，他给我削橙子皮，但不是用该用的方式。”

　　在随后的一段感情中，39岁的格劳斯说，她的前男友与她的丈夫完全相反。她会带他去旅行，给他买“可爱的小礼物”，甚至帮他支付法学院的学费。她还会在他上班的时候给他端咖啡，给他写信，藏在他的书包里，这样他去上课的时候就有东西可以笑了。但他不会回报。

　　她说，她目前正在接受治疗，而不是专注于约会，她正在努力优先考虑自己的需求。

　　她说:“我从来不认为我应该得到任何东西。”她还说，对她来说，橙色现在代表着关注自己的欲望，而不是别人的欲望。

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　　吉娜·切勒勒斯(Gina Cherelus)是《纽约时报》时尚栏目的记者，报道范围包括文化和趋势。更多关于Gina Cherelus的信息