在瑜伽垫流行之前，传统的瑜伽练习者在练习中使用毯子、毛巾和地毯，作为对坚硬表面的柔软、支持性缓冲。现在，瑜伽毯通常在练习中与垫子一起使用。
一张好的瑜伽毯可以在体式过程中为关节和脊柱提供支撑和缓冲，但在更有挑战性的体式中，它也可以起到支撑或辅助的作用。你可以在恢复性瑜伽或尸体式中使用瑜伽毯来保持温暖和接地气。有些人甚至用它们来锻炼力量和活动能力。
本文由best streviews健身专家Judd nessmith审核并通过。
大多数瑜伽毯是由羊毛、棉花或棉花、聚酯和丙烯酸的混合物制成的。
羊毛:羊毛毯子通常比其他毯子更厚、密度更大，这使它们更能保暖。它们不应该在高强度训练或大量出汗时使用。羊毛是相当可持续的，但它不是素食主义者。它也可能比棉花更容易起球。
棉质:最柔软、最耐用的毛毯通常是棉质的。有机棉尤其具有可持续性，比其他选择对环境更有利。棉毯可能很早就脱落纤维，用热水洗时更容易收缩。
混合材料:许多瑜伽毯是由100%可回收材料或混合材料制成的。这些毯子通常很耐用，在体式和多次洗涤后都能很好地保持。它们通常也比棉毯或羊毛毯更便宜。
瑜伽毯的尺寸几乎可以容纳任何人。毯子有小号、中号、大号和特大号。在恢复性瑜伽或蹲伏式中，较大的毯子通常更适合覆盖全身。对于那些在某些姿势中需要道具或辅助的人来说，小一点的毯子可能更好。根据你的体型和个人喜好选择尺码。
有些瑜伽毯很薄很轻，而有些则很厚很重。瑜伽的最佳毯子介于两者之间——既不太厚也不太薄。最重要的是它是否满足你的需求。
例如，它可以在你还在学习的体式中折叠成枕头吗?对于骆驼式或侧前臂平板支撑等体式来说，厚一点的毯子可能更好，但前提是它容易折叠。
毯子的厚度和柔韧性在瑜伽练习的其他方面也很重要。它应该很容易卷成枕头或折叠支撑坐姿。它还应该提供额外的高度或灵活性，以帮助你完成困难的姿势。
耐用性很重要，特别是如果你打算用瑜伽毯代替垫子。毯子不仅要为挑战性的姿势提供良好的基础和支撑，而且要足够耐用，在使用过程中不会撕裂或解开。如果你用毯子做中级或更高级的体式，这一点尤其正确。在选择毯子时，检查一下是否有反复出现的缠结或散开的问题。
瑜伽毯的好处在于它不仅仅是用来做瑜伽的。大多数瑜伽毯也可以用于其他目的，比如旅行、海滩旅行、露营或乘车。
瑜伽毯有各种各样的颜色和图案。例如，手工编织的墨西哥毯子经常使用民族图案和鲜艳的颜色，尽管也有纯色的墨西哥毯子。这些毯子也可能有流苏。
半月瑜伽毯
这条印度瑜伽毯有几种简单的纯色，它的独特之处在于它是手工编织的。这条毯子足够重，让你感到脚踏实地，但又足够轻，不会让你感到窒息，这条毯子是任何瑜伽练习的绝佳补充。它是万能的，足以冥想，露营，旅行和室内或室外使用。
仁爱洛杉矶正宗墨西哥瑜伽毯
这条瑜伽毯由高质量的回收材料编织而成，重量轻，超柔软，非常适合温暖地区或夏季练习。它有很酷的图案和珊瑚色和薄荷色等颜色可供选择，但也有中性色调。当蜷缩在炉边时，它也是一个很好的毯子。
埃尔帕索设计的墨西哥瑜伽毯
这条可持续发展的瑜伽毯由墨西哥工匠用可回收材料手工编织而成，是室内或室外瑜伽练习的完美选择。它足够柔软，可以用作毯子，但它也很耐用，足够厚，可以作为枕头和基础，以实现更具挑战性的姿势。此外，经过多次清洗后，这条毯子仍能维持住，让你保持温暖，而不会有过热的风险，而且在最后放松时，它的大小足以覆盖你。
曼杜卡再生羊毛瑜伽毯
这条瑜伽毯不仅是瑜伽块的绝佳替代品，也是任何瑜伽练习的有用配件。这条毯子完全由回收羊毛制成，编织致密，耐用，抗拉伸，可折叠，可堆叠，当在坚硬的表面上做瑜伽时，它提供了很好的填充物。
正宗的墨西哥瑜伽毯
相对较轻，但仍然很暖和，在挑战性的瑜伽姿势中，这条毯子可以支撑膝盖、手和肩膀。它是由聚酯和棉花制成的，所以它透气、保暖，而且不会让你出汗。这条正宗的墨西哥毛毯两边都有流苏，有纯灰色、黑色或蓝白条纹。
开放道路货物手工瑜伽毯
这款瑜伽毯以西南风格设计，色彩鲜艳，柔软而不刮伤，是恢复性瑜伽和放松的理想选择。它也可以卷成枕头。
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手工制作的大墨西哥瑜伽毯
这条手工编织的毯子由环保的可回收材料制成，是在较冷的温度下进行瑜伽练习的必备配件。除了保暖，它还出奇的轻。你可以用几种不同的方式折叠这条毯子，如果你需要额外的填充物或枕头，这是理想的选择。
想为你的瑜伽练习添加一些其他的东西吗?看看这些必需品。
瑜伽块，帮助你做更有挑战性或更高级的姿势。
带子用于伸展，柔韧性和保持姿势。
瑜伽轮，减轻背部疼痛，帮助力量建设。
没有如果你在练习热瑜伽的时候出汗很多，可以用瑜伽毛巾。
瑜伽垫袋或垫携带带运输您的垫子。
安吉拉·沃森为best streviews撰稿。best streviews已经帮助了数百万的公司消费者简化了他们的购买决定，节省了他们的时间和金钱。
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