演员克里斯·海姆斯沃斯非常关注自己的健康。

　　据福克斯新闻报道，海姆斯沃斯在接受《男性健康》杂志采访时透露，在得知自己患阿尔茨海默病的风险很高后，他已经对生活方式做出了重大改变。

　　“现在，我正在把更多的独处融入我的生活，”40岁的海姆斯沃斯分享道。

　　他补充说:“我一直都很坚持自己的锻炼承诺，但最近我真的觉得，在没有任何外界声音或刺激的情况下，给自己留点时间，静一静很重要。”

　　这位出演《雷神》的明星现在把更多的时间用于“正念工作”。

　　他补充说:“我做了很多冥想和呼吸练习，主要是在蒸桑拿和冰浴的时候。”

　　“对我来说，我最喜欢的正念工作来自于沉浸在体育活动中，这让我完全活在当下，迫使我离开我的头脑，进入我的身体，尤其是冲浪。”

　　在与长寿医生彼得·阿提亚博士的谈话中，这位演员了解到他患阿尔茨海默病的可能性是普通人的8到10倍。

　　“我们已经做了所有能做的血液测试，”阿提亚在剧中告诉海姆斯沃斯。“你有两个APOE4的副本。一套是你妈妈的，一套是你爸爸的。”

　　APOE4是与阿尔茨海默病发展关系最密切的基因;然而，人们对它知之甚少。

　　当时，阿提亚告诉这位澳大利亚演员，“我相信，如果我们采取一切可能的措施，我们可以将你的风险降低到其他人的风险。”

　　从那以后，海姆斯沃斯一直把自己的健康放在首位。

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