忙碌的菲利普斯正穿着泳衣滑向盛夏!在她最近的一条Instagram帖子中，这位女演员和母亲分享了一堆照片，透露了她最近在做的事情，包括冰淇淋、家人、肯的沙拉酱，还有穿着泳装玩滑水道——她看起来非常健康。“太好了，”一位粉丝说。这位明星是如何保持健美身材的?继续往下读，看看6个忙碌的菲利普斯保持身材的最佳技巧，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这些必不可少的30张最佳明星泳装照片!

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　　“在21世纪初，我被要求为一个角色减肥，这在好莱坞并不罕见，”贝茜向《人物》杂志解释了她对健身的介绍，“虽然，也许现在情况有所好转，我不知道。我希望如此，对于刚出道的年轻演员来说。但我被告知要为一个角色减肥，他们把我送到[名人教练]Gunnar Peterson那里，他向我介绍了健身的方法，向我介绍了旋转课程，向我展示了锻炼，所有这些东西。”

　　不要为了减肥而锻炼。为更大的理由去做。是什么让贝茜大汗淋漓?“我的女儿们有不同的经历，因为她们的爸爸每天都去上动感单车课，她们知道这一点。我每天早上都锻炼，他们都知道，”她告诉《人物》杂志，“我觉得为年轻一代树立榜样是非常重要的，这也是我在Instagram上发布我的锻炼故事的部分原因。”

　　厌倦了常规的锻炼?找一些更活泼一点的。在发现要跳钢管舞出演一个电影角色后，贝茜在Instagram上晒出了这一动作。她在配文中写道:“在治愈了瘀伤的肋骨后，我今天要回去做钢管舞，我学到了一件新东西。”“试了几次，但我成功了!”df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec

　　为你的身体和思想锻炼。贝茜在2018年向《健康》杂志解释说，锻炼对她来说就像治疗。她说:“对我来说，每天早上分泌内啡肽和出汗是我认为帮助我控制焦虑的一部分。”

　　“大约两年前，我停止称体重，因为我注意到它让我焦虑，真的影响了我的情绪，”她告诉《健康》杂志。“如果你是一个想要改变生活的人，这个秤能让你有动力，比如，‘是的，我减掉了两磅。本周!”我当然明白。但对我来说，我的身体稳定对我帮助很大。”

　　Busy几乎每天都要流汗。“我大多数时候每周锻炼七天，但我对自己也不苛刻。如果我一觉醒来，筋疲力尽，做不到，我会让自己休息一下。我也认为有一个点我知道要坚持下去，因为在我做了之后我会感觉更好，”她告诉《健康》杂志。“如果你宿醉了，最好的办法就是锻炼，这样你就会感觉100%的好——即使你骑上SoulCycle单车的时候还醉着。”