分析:一年中的这个时候可能是一个雷区，充满了不舒服的时刻、分歧和彻底的冲突

　　拉夫堡大学的杰西卡·罗伯斯著

　　圣诞节即将来临，对许多人来说，这意味着随之而来的紧张气氛。一年中的这个时候可能是一个雷区，充满了不舒服的时刻、分歧和彻底的冲突。难怪许多年轻人在离家很远的地方生活后，对回家过节感到担忧。

　　假期中出现人际关系困难的原因有很多。也许你的阿姨不喜欢你对她的馅饼食谱的做法，或者你朋友的新伴侣有令人不安的政治信仰。也许你已经有一段时间没有住在家里了，但你的家人和你说话时仍然像你在学校时一样。

　　也许你第一次带着你的伴侣去见你的家人，但不确定每个人是否都能相处得很好。自大流行以来，人们与朋友和家人的社交活动减少了，可能会感到生疏。

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　　来自tedxlivoniaclibrary，领导力教练Jay Johnson教你如何与难相处的人打交道

　　这可能会因为人们可能不同意的所有事情而变得复杂。有些话题更容易引起争吵，最好在这种场合避免(首先是宗教和政治)。不管这是真的还是假的，有一种普遍的看法是，棘手的话题比以往任何时候都要多，分歧也更大。有人敢提出任何与英国脱欧、疫苗接种或生活成本相关的问题吗?甚至把手机带到餐桌上也会给你带来麻烦。

　　如果你的叔叔喝了太多的热葡萄酒，然后有什么东西溜了出来，让你恼火甚至害怕呢?家庭争吵是假日电影的常见主题，但他们的脚本解决方案很少是现实的，也没有基于实证研究。通过考虑这些东西如何在真实的互动环境中发挥作用，我们可以从理论上听起来不错的东西转向我们可以付诸实践的东西。

　　在现实世界中，在你完全意识到他们正在发生之前，互动可能会升级。您可能能够预测交互可能成为问题的原因和方式。酒精通常会导致你的家庭发生争吵吗?你的父母经常对你的新伴侣吹毛求疵吗?在问题开始之前考虑如何避免问题。

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　　在《家族之石》中，当梅雷迪思(莎拉·杰西卡·帕克饰)的不安全感暴露出来的同时，每个人的痛苦都达到了顶峰她和本(卢克·威尔逊饰)的深夜活动

　　此时此刻，你常常可以发现一些事情即将出错的“线索”。麻烦通常不会仅仅因为一个人而出现，而是通过人与人之间的反复。过多地猜测谁可能是“最难相处的人”，以及为什么会这样，这本身并没有什么帮助。

　　你必须学会识别人们的谈话动作(包括你自己的)，看看其他人是如何回应的。一些面部表情可以表达怀疑或不信任，轻蔑的表情(如翻白眼)可能表明谈话可能转向侮辱而不是讨论。以“好”开头的回答可能是对即将到来的分歧的警告。

　　当你注意到什么样的说话方式会得到什么样的回应时，你可以更深思熟虑地选择说什么。即使改变一个词也能改变谈话的方向。谈话开始无端升级的一个常见迹象是，人们开始评论谈话本身，并指责对方的不合理行为。一旦你学会更多地意识到这一点，它可以帮助你思考如何以可能降级的方式应对……如果你想这么做的话。

　　同样值得考虑的是，是什么让一个人或对话变得“困难”

　　这里有一个两难的问题:有时从冲突中退缩会挑战我们对真实的价值观和对信仰的承诺。如果有人说了侮辱性的话，无论是温和的还是过分的，都让人觉得不诚实，而且在道德上不负责任。有些冲突是值得参与的，尤其是和你关心的人，愿意倾听和思考的事情。复杂的是，情况并非总是如此。

　　通常，当人们争论他们关心的事情时，他们最终会不约而同或“谈话交叉”，他们甚至不再真正讨论同一件事了。每一次谈话都有一个轨迹，但谈话完全有可能有平行或不同的轨迹。在这种情况下，任何善意的讨论都不太可能真正产生成效。

　　在一天结束的时候，这也是值得一试的考虑是什么造就了一个人或一个人nversation“困难”。将这个词分配给某人并不是一个中立或客观的陈述。也许事实上，你就是那个“难相处的人”。也许，对于某些类型的冲突，你应该想要变得困难。也许，有时候，出去打雪仗发泄一下也是可以的。

　　杰西卡·罗伯斯是拉夫堡大学社会心理学讲师。本文最初由The Conversation发布。

　　这里表达的观点是作者的观点，不代表或反映RTé的观点