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　　阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)分享了他从四年前几乎要了他的命的心脏直视手术中艰难康复后的心得。

　　虽然施瓦辛格一生都是健身爱好者，但这位76岁的健美演员多年来也不得不处理健康问题，包括2019年拍摄《终结者:黑暗命运》之前做的一次拙劣的手术。

　　在一个名为“从零开始:从心脏手术中回来”的YouTube视频中，这位前加州州长回忆起他是如何在“无创”主动脉瓣置换术出现问题后“惊慌失措”醒来的——这是他的第三次心脏直视手术。

　　施瓦辛格说:“我醒来的时候，医生突然出现在我面前，对我说:‘我很抱歉，但这和我们计划的不一样。“(他们说)我们犯了一个错误，刺穿了心脏壁，必须尽快把我剖开，以挽救我的生命。”我真的吓坏了。”

　　手术失误对这位动作明星来说是一个重大挫折，他不得不努力恢复身体，而不是为《终结者6》进行训练。

　　“底线是，你不能让时光倒流，”他说。“这是一场灾难。我正处于一场灾难之中。那我现在该怎么脱身呢?你得换挡了。你回过神来，换挡，然后说，‘好吧，我现在要做的就是离开这家医院。’”

　　施瓦辛格分享了他康复期间的视频，其中一段是他和朋友们一起缓慢而稳定地走在医院大厅里。

　　“我把我的伙伴们叫来，对他们说，‘你们得激励我。你得数一下我走了多少步，’”他接着说，“我在走廊里摇摇摆摆地走着，看起来像个白痴，但最重要的是我开始走了，因为医生说你必须锻炼肺部，因为如果得了肺炎，你会死的。”

　　最终，施瓦辛格恢复了健康，回到了健身房，开始为最新的《终结者》电影做准备。

　　“我必须保持身材，我必须四处走动，跑来跑去，举起东西，拍打斗戏，”他解释道。“我们这样做是因为我有一个积极的态度，我确切地知道我将如何到达那里，我有支持系统——因为这些都不是我们自己能做到的——当我开始拍摄《终结者6》时，我又重新振作起来了。”

　　施瓦辛格第一次接受严重的心脏手术是1997年的肺瓣膜置换术。2018年，他又做了一次手术。