历史上有许多研究支持这一推理，即体育锻炼与定期进行体育锻炼之间存在联系，并具有健康的心态。但这句话并不仅仅适用于成年人。

　　课程刚刚开始，孩子们现在有责任在所教的科目中再次表现。这是一个需要时间和纪律的表演，但并不是所有的“认真”。根据ITW体育专家的说法，学生在科目上的表现和他们所做的体育活动之间也有关系。

　　在很多情况下，父母决定让孩子放弃一项运动，或者不让他们参加这门课程，这样他们就有更多的时间学习。然而，一些研究表明，体育是学生学业和个人发展的盟友。

　　西班牙体育教师协会联合会(FEADEF)于2023年发布的数据显示，体育活动对青少年和儿童的学习成绩产生了积极影响。根据该报告，经常参加体育锻炼的学生的平均得分(8.05)明显高于不参加体育锻炼的学生(7.25)。

　　而且，这一趋势不仅体现在男生身上，在女生身上也同样存在。事实上，根据Raúl (ITW Sport的经理)的说法，“体育和学习成绩是相容的，甚至是相辅相成的”。

　　体育运动有益的原因是多方面的，而且是众所周知的。然而，如果我们把注意力集中在学术环境中可以实现的好处上，我们就会意识到也有很多好处。

　　有规律的体育活动显然能改善认知功能，因为它能刺激大脑的中央叶;是记忆和执行功能所在的地方。这个因素能更快地刺激视觉输入的感知和更高的集中状态。

　　另一方面，它有助于减少焦虑，这是一种经常出现在学生身上的感觉，可以通过身体表现来解决。

　　而且，似乎这还不够，它还有助于提高学业成功的关键技能，如自我管理、自我控制和毅力。这也是学习为实现目标而做出牺牲的关键，也是培养处理失败和复杂情况的方法的关键。