当你在波涛汹涌的海水中游泳时，你看不见很远。这就像脸朝下躺在一群焦躁不安的猪中间，闭上一只眼睛，试图找到一条出路。向左呼吸，当你吸气时，你的左眼会暂时露出水面。你的右眼总是在水下，在风浪大的日子里，水通常是不透明的，所以它什么也看不见。即使在风平气和的日子里，通过左眼，你的视力也是零零碎碎的，就像氧气一样被抢夺。“那是艾利斯灯塔吗?”还是独木舟?”

　　但当水流湍急时，视力会更差。你在动力的混乱中上下起伏，你周围的金字塔平原升起又倒塌，水总是在你上方达到顶峰。你通常被困在一个空洞里，与世隔绝，孤身一人。在波涛汹涌的水中，你很快就会失去你的游泳伙伴。大家都到哪里去了?你和其他七名游泳者一起开始，但当你穿过波浪区进入波涛汹涌的水域时，他们已经失去了你。

　　有时海水变得如此波涛汹涌，几乎是敌意，一点也不好玩。你必须全神贯注，才能继续前进，继续前进，活下去。在这样的日子里游泳，你不会想到伊朗的代理人战争或你的胆固醇。但是，有意识地、有规律地走出你的舒适区，克服随之而来的焦虑是有回报的。每一次艰难的游泳都是应对的一课，它增加了另一段逆境的记忆，让你重新找回自尊。

　　在波涛汹涌的日子里，冲浪海岸的天空往往是暗淡无光的，于是海水就染上了许多艺术家在描绘墓地时使用的钢铁色调。在这样的日子里，我用疲劳来衡量距离。如果我被蛰了，我肯定是快到海滩了。不是我?

　　半年中的寒冷的海水是一种刺激。你的心跳怎么这么快?因为你就像个嗑药的疾跑女王。这是一种无意识的尝试，试图超越寒冷，避开熵。体温过低会啃咬你的脚趾，提醒你，这是宇宙坚持让你有一天回到的粗鲁温度。所以继续前进，燃烧能量，走在寒冷的前面。但是寒冷的冲击，加速了你的速度，立刻把你头脑中所有日常的淤泥都带走了，让你只想到这个，这个现在……

　　尼克·凯夫(Nick Cave)近年来遭受的心碎是任何人的两倍，他写了一篇抒情的文章，解释了他对冷水游泳的热爱。“这次相遇消除了所有的愤怒和世俗的悲伤。引用罗杰·迪肯(Roger Deakin)漂亮的书《水日志》(Waterlog)，你和所有愤怒的魔鬼一起跳进湖里，爬出来时变成了“一个咯咯笑的白痴”。在冰冷的水中，随着肾上腺素和内啡肽的分泌，我们通过内心狂喜的尖叫回到了我们天真、原始的自我，渴望勇敢地重生。在大自然的冲击下，我们变成了渺小的生物，我们很快乐!

　　“当我和我的朋友们乘着上帝的笑天使的翅膀，在大量多巴胺激增的控制下，穿过树林往回走的时候，我们明白我们现在好多了。这种愉悦感，这种颤抖的喜悦，将伴随我们度过每一天。”

　　我想我们海洋游泳者都知道这种感觉——这是一种消遣，需要你的全部注意力来应对它的极端异国情调。你处于零重力状态，基本上是在飞行，这是一项技术要求很高的壮举，而能量脉冲会把你推来推去，如果你不集中注意力，你就飞不起来，你会淹死的，但没关系，你在飞……暂时在飞。

　　因此，它会让你暂时离开现世，远离让你苦恼、困扰、着迷的事物，远离你所爱或后悔的事物——来到一个像童年一样整洁的地方，一个超然的时刻。你应该看到我们一群人从海水里出来，剥掉头上的帽子，像白痴一样喋喋不休;我们是建筑师、消防员、退休人员、特许经营者、出版商、律师、啤酒小贩、瑜伽大师——我们中有一个人是间谍，尽管他坚称自己不是，所以我们才知道他是间谍。我们都是从这个奇特的水的地方回来的，我们去那里逃避，暂时不了解我们的生活。我们很高兴去了那里。很高兴能回来，洗漱干净，再次准备好。