随着预产期的临近，他们可能会采取头朝下的姿势为分娩做准备。你可以根据你感觉到他们头部的位置和动作来判断。

　　

　　你的宝宝整天（和晚上！）踢腿、扭动、翻跟头。但他们到底在里面做什么？

　　在怀孕快结束的时候，你的宝宝可能会进入头朝下的姿势，这样他们就可以开始进入产道。宝宝进入这个体位的确切时间因人而异。有些宝宝更喜欢其他姿势，比如臀位（头朝上）或横位（侧卧）。

　　无论如何，你都可以留意宝宝头朝下移动的迹象。这里有更多关于宝宝什么时候会低头，如果他们保持头朝上或在另一个位置有什么选择，以及当你试图确定宝宝在家里的位置时的感觉。

　　大多数婴儿在出生前都倾向于摇晃成头朝前（头朝前）的姿势。

　　在妊娠早期和中期，你的宝宝可能会到处走动。他们的位置也可能在妊娠晚期发生巨大的变化。在28周时，大约25%的婴儿是臀位（头朝上），但在怀孕后期这一比例会显著下降。

　　如果你在妊娠晚期，你可能会注意到你的宝宝一直处于头朝下的姿势。你的子宫会逐渐适应它们的大小，但空间有限。随着时间的推移，你的宝宝长大了，开始没有空间移动到不同的位置。

　　了解更多关于妊娠晚期会发生什么。

　　当谈到出生时，头朝下只是等式的一半。还有一个问题是宝宝的面朝哪个方向。

　　为什么这会产生影响呢？这归结为几何学。宝宝的头必须穿过骨盆，才能进入阴道。有些姿势比其他姿势更容易，特别是考虑到宝宝头骨的不同部位比其他部位更宽或更窄。

　　宝宝可能有两种体位：

　　枕前位：这个位置最常见。这意味着你的宝宝头朝下，背靠在你的肚子上，下巴塞进胸部。

　　枕后位：这个姿势意味着宝宝头朝下，但面朝相反的方向。在这个体位中，宝宝的背靠在你的背后。

　　前位被认为是一个简单的阴道分娩的理想位置。当你的宝宝收起下巴时，它可以帮助他们头部最窄的部分通过产道。后位分娩有时意味着更长或更复杂的分娩。

　　如果你的宝宝在分娩早期就处于后位，他们可能会在整个过程中随着子宫收缩而转动。有些婴儿在分娩时完全旋转到前位，而另一些婴儿出生时是后位。

　　你可能没有感觉到宝宝翻转成头朝下的姿势的任何迹象，也没有简单的方法可以通过观察你的肚子来判断。

　　幸运的是，你的医生或助产士受过训练，可以使用所谓的利奥波德手法来感受宝宝的位置。通过这种技术，他们会感觉到宝宝的哪一部分在骨盆中，然后是宝宝的背部，宝宝的哪一部分在眼底（向上，靠近胸腔）。

　　他们也可以用超声波来确认宝宝的位置。

　　此外，你的医生会摸一下宝宝的头突，这意味着宝宝的面朝哪个方向。

　　头朝下的演示：

　　宝宝的头会在你的骨盆里

　　宝宝的背部位置取决于宝宝是前位还是后位，但一般来说，宝宝的背部要么对着你的腹部（前位），要么对着你的背部（后位）。

　　宝宝的屁股/腿会在眼底

　　但是你怎么知道宝宝在家里的位置呢？密切注意你腹部的形状，以及你感觉到的不同运动。

　　你的宝宝可能头朝下，如果你可以：

　　感觉他们的头低到你的肚子里

　　感觉他们的臀部或腿部在你肚脐上方

　　感觉更大的运动（臀部或腿部）向胸腔向上

　　在骨盆下方感受更小的运动（手或肘部）

　　打嗝的感觉在腹部的下部，这意味着他们的胸部可能比腿低

　　很难读懂你胃部的不同肿块和隆起。但通过练习，你可能会开始理解自己的感受。

　　你甚至可以尝试腹部映射，这是一种估计婴儿位置的方法。它是由经过认证的专业助产士、SpinningBabies.com网站的作者加利·塔利（Gaily Tully）创建的。

　　要使用这种技术，至少要等到怀孕30周。躺在床上或沙发上，用可洗的记号笔或手指画轻轻地标记你感觉到宝宝头部的地方（感觉像一个小保龄球）。手臂和手可能在头部附近，它们的微小动作会暴露它们。

　　然后感受背部、臀部和腿部，以及更大的动作。轻轻地把宝宝画在你的肚子上，帮助你想象他们是如何撒谎的。

　　如果你在怀孕后期，担心宝宝的体位，在下次产前预约时询问你的医生。如果你的宝宝是臀位或其他姿势，有几种分娩方式。

　　你的宝宝的位置通常不是一个问题，直到你到了妊娠晚期，在那之前，子宫里的液体给你的宝宝足够的空间来活动。当你接近分娩时，他们开始没有空间来改变位置。

　　你的医生可以在产前检查时通过摸你的肚子来观察宝宝的头部、背部和臀部的位置。为了确认，你可能还需要做超声波或盆腔检查。

　　体外头位（ECV）是一种手术，在此过程中，你的医生试图将你的宝宝移动到头朝下的位置，以增加你顺产的机会。这是在一个可以监测婴儿的环境中进行的，如果需要，你可以进行紧急剖宫产（C-section）。

　　这种手术的成功率约为58%。虽然这不是保证，但如果阴道分娩对你很重要，ECV可能值得一试。

　　同样值得注意的是，有些婴儿翻身后会回到臀位。你可以再做一次体外循环，但离出生越近，空间就越少，所以第二次可能会更困难。

　　剖腹产是另一种分娩不头朝下的婴儿的选择。这是一个你可以提前安排的手术（如果你知道你的宝宝不是头朝下），或者在你自然分娩的情况下进行。

　　大多数臀位婴儿都是剖腹产出生的。虽然这种手术是常规的，但它也有一些风险，包括：

　　感染

　　产后出血

　　血凝块

　　未来怀孕的问题，比如前置胎盘或子宫破裂的风险

　　有些人即使他们的孩子是臀位的，仍然可以顺产。这种可能性取决于具体情况，需要回顾你的病史，权衡利弊。

　　如果你选择走这条路，你需要遵循你的医院或生育中心制定的任何具体指导方针。你的医生会密切监视你，如果他们担心你或你宝宝的健康，他们可能会建议立即改用剖腹产。

　　你的宝宝在怀孕期间会动很多。随着你的预产期越来越近，他们可能会在准备分娩时采取头朝下的姿势。

　　如果你担心宝宝的体位，不要犹豫，在下次产前预约时提出。你的医生也会密切关注宝宝是否头朝下，并在必要时帮助指导你调整体位或替代分娩计划。

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