柏林：根据德国的一项新研究，TikTok、Instagram、YouTube和电脑游戏对青少年的威胁比酒精和大麻更直接，揭示了有危险和上瘾的数字媒体习惯的青少年数量。

　　汉堡-埃本多夫大学医学中心（UKE）的德国儿童和青少年成瘾问题中心（DZSKJ）的医学主任Rainer Thomasius说：“我们正面临着年轻人成瘾障碍的海啸，我相信我们完全低估了这一点。”该中心与健康保险公司DAK一起开展了这项研究。

　　远远高于酒精和大麻

　　研究发现，在所有10至17岁的青少年中，超过四分之一的人表现出对社交媒体的冒险或病态使用，专家认为有4.7%的人上瘾。“在这个年龄段，有问题的媒体使用的数字是危险的大麻或酒精消费的5到50倍，”托马斯休斯告诉德新社。

　　虽然与酒精或大麻不同，媒体使用对人的中枢神经系统只有间接影响，但对大脑奖励系统的影响是一样的。

　　在这两种情况下，都有上瘾的风险，“越来越多的人寻求同样的东西，失去控制，”托马希斯说。“媒体使用所消耗的大量时间导致生活的其他领域被忽视。”

　　症状和原因社交媒体成瘾的后果

　　对自己在媒体上的行为失去控制可能会对年轻人的生活造成严重后果。在许多情况下，它会导致他们在学校的表现下降，经常达到失败的地步。除此之外，还有社会隔离、休闲兴趣的丧失和家庭冲突。

　　研究称，男孩受到的影响尤其严重，其中6%的男孩符合病态媒体使用标准，而女孩的这一数字约为男孩的一半，为3.2%。

　　女孩在青春期通常具有更明显的社交技能，Thomasius说。根据性别角色，她们的社交方式不同，比男孩更少孤立自己，这是形成强烈成瘾的一个关键方面。

　　Thomasius说，高风险和病态媒体使用之间的区别并不总是很清楚。“典型的早期症状是在学校表现下降，对课程失去兴趣。”然而，由学校朋友之间的压力引起的青春期危机或情绪紧张也可以解释这些问题。

　　当症状持续至少12个月时，使用被认为是病理性的。该研究故意使用了12个月的标准，以避免过早诊断，并确保区分青春期的暂时危机。

　　父母能做什么

　　托马修斯说，如果青少年以危险的方式使用社交媒体，父母应该在成瘾形成之前迅速干预。父母运用他们的直觉和他们与孩子的良好关系是至关重要的。

　　他说，除了持续规范媒体使用的时间和内容外，家长对孩子的网络活动表现出兴趣尤为重要。“他们应该提供指导。他们应该是优秀的导师和主持人。”

　　但他说，许多家长被当今的媒体压垮了，不知道该如何应对。如果你想引导你的孩子使用社交媒体，这是非常必要的。

　　他说，在教育孩子的时候，你需要你的媒体技巧和高度的一致性。“这是一个耗时的过程，需要耐心和比你自己的孩子更强的知识优势——尤其是在评估媒体危险的时候，”托马修斯说。

　　许多父母都在苦苦挣扎，无法提供这些技能。大约40%的人没有采取足够的措施来限制孩子使用媒体的时间。与此同时，四分之一的父母不会限制孩子上网的内容。“这实际上是一个令人担忧的发现，”他说。——德通社