伦敦：Lois Shafier把她的手机扔进了一个保管箱，她很高兴知道在接下来的两个小时里她将完全离线。没有哔哔声或干扰。

　　“我不太会关机。我对手机有点上瘾，”她在前往伦敦“线下俱乐部”组织的晚间聚会时告诉法新社。

　　这场为时两小时的“数字排毒”之夜门票一开始就被抢购一空，150多名年龄大多在20至35岁之间的年轻人渴望离开屏幕，参加一场现实生活中的“现实生活之夜”。

　　他们每人支付9.5英镑（合53令吉），就有机会关掉手机，与人面对面交流。

　　“我们是科技一代，但我们已经厌倦了。我们希望与现实世界重新建立联系。”比安卡·博伦说。

　　这位25岁的珠宝商独自前来，希望结识新朋友。

　　根据英国电信监管机构Ofcom的数据，年龄在25岁至34岁之间的英国年轻人平均每天花在智能手机上的时间为4小时3分钟。

　　但22岁的莉莉安·德拉克鲁斯（Liliann Delacruz）说，她每天花大约10个小时与家人和朋友发短信，上网和查看社交网站。

　　晚上是一个“走出我的泡泡”的机会。

　　在伦敦当地的一座教堂里，房间里到处都是摆满棋盘游戏的桌子，墙上回荡着兴奋的嗡嗡声。

　　25岁的工程师哈里·斯特德（Harry Stead）说，他发现把手机放在门口“很自由”。

　　他在接受法新社采访时表示：“我没有意识到这种上瘾，但我经常有看手机和滚动屏幕的冲动。”他还补充说，他患有“FOMO”（害怕错过）。

　　“罗neliness流行的

　　35岁的Shafier是和一个朋友一起来的，他们边缝纫边聊天。

　　如果她当时在家，她的手机就会放在她旁边。“我讨厌自己用手机太多。我生自己的气，”她说。

　　不过，晚上一结束，她就重新打开手机，浏览屏幕。

　　具有讽刺意味的是，参与者是通过社交媒体（通常是Instagram）发现这家俱乐部的。

　　23岁的组织者本·豪塞尔说，他并不反对科技，也不呼吁大家扔掉手机。

　　他说：“很多人意识到，离开手机几个小时在很多方面都是非常有益的。”

　　自10月底该俱乐部成立以来，已有2000多人参加。

　　“它在伦敦真的发展得非常迅速。每一场比赛的门票似乎都会立刻售罄。”

　　该俱乐部还在巴黎、巴塞罗那和迪拜开设了分店。第一个线下俱乐部是由Ilya Kneppelhout和两个朋友在阿姆斯特丹创办的。

　　“孤独流行病和心理健康流行病正在上升。所以人们真的在寻求联系，远离屏幕与他人建立真正的联系，”Kneppelhout说。

　　“我们很多人都对社交媒体和手机上瘾，因为我们在使用它们，尽管我们不想……尽管我们知道它不会让我们感觉更好，但我们还是在使用它。”

　　#离线

　　Kneppelhout的灵感来自于读书俱乐部，比如纽约的Reading rhythm或人们聚在一起读书的Silent book Club。

　　那些寻求更长时间排毒的人甚至可以在几个国家参加持续几天的静修。

　　一些曾经出现在社交媒体上的有影响力的人正在引领潮流。去年11月，法国女子Lena Mahfouf向她的数百万粉丝宣布，她将休息一个月。

　　维尼西亚·拉·曼纳（Venetia La Manna）是一位倡导可持续时尚的在线活动家，她每个周末都会断开手机，并通过#offline48的标签让她的粉丝们知道。

　　“我能更多地和我爱的人在一起，我睡得更好，我有更多的时间去创造，去亲近大自然，和我的社区在一起。”

　　对大多数人来说，“真正的问题不一定是对心理健康的伤害；这是错失的机会。伦敦大学学院（University College London）人机交互教授安娜·考克斯（Anna Cox）说：“有什么是因为你在滚动屏幕而没有做的？”

　　例如，“你是否错过了与伴侣的谈话”，或者比计划晚睡，推迟了洗碗？

　　但考克斯说，有一些很好的策略可以“帮助人们减少花在手机上的时间”，比如关闭通知或将手机界面调成黑白。

　　她补充说：“我们需要教育自己，尤其是年轻人，如何控制我们的设备。”ta charset="UTF-8" /> -法新社